SR. ARLINDO EX PUGILISTA E TREINADOR

Apesar de sua origem estar nos Jogos Pan-Helênicos, por volta de 700 anos A.C., o boxe (res)surgiu na Inglaterra, no século XVIII, de forma brutal e cruel, até lhe serem colocadas regras por um Nobre chamado "Marquês de Queensberry", que tinha por objetivo transformar a luta em algo mais equilibrado e menos violento.

A partir disso, o boxe passa a ser praticado pela Nobreza da Inglaterra e ganha o título de "Nobre Arte".

Benefícios do boxe:

Oferece condicionamento físico muscular e cardiovascular
Melhora a coordenação motora e a percepção do tempo e do espaço.
Aprimora a coragem e a perseverança da pessoa.
Aumento da força
Melhora de agilidade
Alívio do stress
Gasto calórico de aproximadamente 1.000 Kcal em 1 hora e meia de aula.



'via Blog this'